Estados Sobre de la Vida Para Facebook
La vida es algo que todos apreciamos porque es una oportunidad para aprender, mejorar, amar, ayudar, etc, por eso es que hoy les pienso compartir algunos de mis estados sobre la vida ya que a mi me gusta mucho reflexionar sobre estas cosas y ver la mejor forma de superar obstáculos.
Indice de Estados
¿Como disfrutar mas de la vida?
Verás las personas tenemos una Tendencia natural al repetir los mismos
Comportamientos una y otra vez y a no salir de nuestra zona de confort nos sentimos seguros dentro de esta zona de lo conocido y por eso nos resistimos a cambiar, y hacemos lo mismo
Un día tras otro, el problema de esto si la vida se vuelve demasiado monótona y los días como son todos tan parecidos pasan sin dejar huella en nuestra memoria dando la impresión de nosotros que nuestra vida pasa volando y de que no estamos aprovechando el tiempo.
los días pasan, los meses pasan, los años pasan y cuando miramos atrás no nos podemos crecer lo rápido que ha pasado el tiempo, de hecho es sabido que a media que nos vamos haciendo mayores el tiempo parece pasar cada vez más rápido
¿y eso a qué es debido? la explicación es simple
a medida que pasan los años las experiencias que vivimos no resultan
Cada vez más familiares porque ya las hemos vivido con anterioridad, nuestro cerebro ya se ha adaptado a ellas y cada vez requiere menos tiempo y menos trabajo para procesar la información que recibimos
Lo cual nos lleva a percibir que el tiempo pasa más rápido, pero además
Esta repetición de los mismos estímulos al vivir experiencias
similares de forma repetida, lleva al cerebro a grabar en nuestra memoria recuerdos menos ricos en información y por ello en apenas unos días estos recuerdos se pierden en el olvido como si nunca hubieran existido, Haz la prueba trata de recordar los detalles de un día normal y corriente en tu vida de hace una semana, verás cómo es casi imposible, porque los recuerdos de ese día no han dejado huella, ya no existen hola tardarán en desaparecer porque en ellos no hay nada especial que los haga destacar.
Ahora bien te darás cuenta como sin apenas esfuerzo salen a relucir muchos recuerdos ricos en información y en detalles y en cambio esto no ha sido posible con un día cualquiera de la semana pasada, si la mayoría de los días de nuestra vida se parecen mucho acabaremos sintiendo un vacío interior por notar el tiempo pasa demasiado rápido y que encima cuando miramos atrás no vemos recuerdos que llenen nuestro pasado porque los días han ido pasando sin dejar huella en nuestra memoria.
Vida monotona y su solucion
La solución práctica de este problema, para vivir una vida más interesante que deje recuerdos mas ricos en nuestra memoria y tener la percepción de que el tiempo pasa mas lento y que lo aprovechamos mejor hemos de hacer hacer 2 cosas:
- Probar cosas nuevas y vivir nuevas experiencias a menudo rompiendo siempre que podamos la rutina de lo ya conocido.
- Prestar una mayor atención en el momento presente es decir vivir más en el ahora y tratando de intensificar nuestra experiencia del momento y de lo que nos rodea, a modo de ejemplo estas son algunas de las cosas que podrías hacer para conseguirlo:
Actividades para que tu vida sea mas interesante.
Has más actividades fuera de casa es decir pasa más tiempo fuera de casa porque es precisamente en el exterior donde hay más probabilidades de recibir nuevos estímulos y más información para que tu cerebro la procese.
- En vez de ir siempre por el mismo camino a los sitios, cambia de trayecto menudo aunque te lleve mal rato llegar al lugar y presta atención a los detalles que te encuentras en este nuevo camino,
- Viaja siempre que puedas, viajar es una de las mejores formas de exponerte a nuevas experiencias y lugares así como de aumentar tu atención en las cosas, toda esa nueva información que recibes en un corto periodo de tiempo hará que tu cerebro tenga que trabajar más para procesarla lo cual te llevará a percibir que el tiempo pasa más despacio.
- Además los recuerdos de los viajes van dejando huella en la memoria porque son muy distintos a lo corriente de tu día a día.
- Cambia de piso en tu ciudad cada cierto tiempo por ejemplo cada año o cada dos años cambia de domicilio
- Vive durante un tiempo en otra ciudad o incluso en otro país,
- Inicia proyectos nuevos,
- Aprende un nuevo idioma
- Prueba y practica diferentes actividades.
- No juegues siempre a los mismos juegos o juégalos de forma distinta o probando cosas nuevas,
- Lee libros, blogs y revistas
- se una persona más sociable es decir más abierta a conocer gente nueva y a entablar conversaciones con los demás,
- Al menos una vez al mes ve a comer fuera de casa y pide platos que no hayas probado, aficiónate a la cocina y cada cierto tiempo aprender a cocinar nuevos platos y explora recetas de otros países.
- Implanta en tu vida el hábito de meditar y de la contemplación y en definitiva aprovecha las oportunidades de salir de tu rutina cuando se presenten y que hagan que tu vida sea más interesante entretenida y memorable.
Así que ya sabes si quieres vivir una vida más interesante más intensa y más rica en experiencias y en recuerdos aprovecha esas oportunidades de salir de tu rutina y de tu zona de confort cuando se presenten o bien creadas tú mismo y vívelas intensamente.
